腰痛改善にはヨガ！
体の不調は 自分の体を知るチャンス！ 私は体調不良になることが滅多に...
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最近改めて気づいたことがあるんです！ それはヨガは全身の浮腫みを解消...
GOOD YOGA 9,10月スケジュール
遅くなりましたが、今月来月のスケジュールです！ 今年もあと４か月で終...
基礎体温が爆上がりしたわけ
20代の頃ヨガで基礎体温が１度上がって以来寒さ知らずだったのですが ...
メディテーションでマインドフルになる
今年になって私の一番の大きな変化というか進歩は瞑想をポジティブに捉え...
寝るだけで痩せる体になる
体作りに多大なる時間やお金、精神をすり減らしているのに一向に求める結...
ホットヨガクラスのご紹介
釧路はいつになったらカラッと太陽が出るのかな？ 気分までどんよりして...
女性性と男性性
とある日の夫の一言 『この家には女性性が足りないね』 むむむ？？？ ...
GOOD YOGA 7月8月スケジュール
自粛解禁になり早一か月。皆さまどうお過ごしですか？ 毎日のタスクが一...
GOOD YOGA 6月スケジュール
こんにちは！ 今日で5月も最終日 あっという間に空白の？数か月が過ぎ...