ヨガクラス11月12月スケジュール

こんにちは!

秋も深まり、紅葉が美しい季節ですね。
我が家は先週オンネトーに行ってきました!

湖面の色が様々に変化する様子は何度見てもため息が出るほど美しいですね。
寒いけど、紅葉を見ながらの露天風呂もいいな~と思いつつ。
今週末あたり養老牛温泉に行きたいな。雪が降る前に駆け込みであちこち遠出したくなる今日この頃です。

さて!いよいよ今年も終盤。
イベントも多いし何かと忙しくなる時期ですね。
11月と12月のスケジュールです。
今年の冬も寒さに負けない体づくりをしていきましょう!

~下記ご予約に関する注意事項です~
※クラスのご予約は1ヶ月分まとめてのご予約も可能です。
※予約後のキャンセルに関しては分かった時点でお早めにご連絡いただけると助かります。

☆クラス予約状況は日付後ろに下記マークにて表記しています☆
◎→空き多数あり
◯→空きあり

〈まなぼっと教室 4階和室〉

☆パワーヨガ
水曜日 9:00~
11月1日 〇 (まなぼっと)
11月8日 〇 (富士見会館)
11月15日 〇 (富士見会館)
11月22日 〇 (まなぼっと)
11月29日 〇 (まなぼっと)

12月6日 〇 (まなぼっと)
12月13日 〇 (まなぼっと)
12月20日 〇 (まなぼっと)

☆子連れOK!産後リカバリーヨガ
水曜日 10:30~
11月1日 〇 (まなぼっと)
11月8日 〇 (富士見会館)
11月15日 〇 (富士見会館)
11月22日 〇 (まなぼっと)
11月29日 〇 (まなぼっと)

12月6日 〇 (まなぼっと)
12月13日 〇 (まなぼっと)
12月20日 〇 (まなぼっと)

〈交流プラザさいわい教室 3階和室〉

☆アシュタンガヨガ基礎
金曜日 9:00~
11月10日 〇
11月17日 〇
11月24日 〇

12月1日 〇
12月8日 〇
12月15日 〇

☆子連れOK!ママのための骨盤調整ヨガ&マタニティヨガ
※マタニティヨガで初めてご予約される際は、メールに妊娠周期も記載してください。

金曜日 10:30~
11月10日 〇
11月17日 〇
11月24日 〇

12月1日 〇
12月8日 〇
12月15日 〇

~クラスのご予約方法~
※各クラス随時体験レッスンを受け付けております、ご予約またはご質問は下記アドレスからお問い合わせください。
E-MAIL ) goodyogastudio★gmail.com(★を@に変えて送信して下さいね)

〈市立釧路総合病院〉

☆マタニティヨガ
木曜日 10:00-11:15) 11/2,9,16,21
12/4,7,14,18

※妊娠16週以降の健康な妊婦さんであればどなたでも始められます。
※市立病院でご出産される方であれば無料でクラスに参加できます。
※産休に入られてから予定日までの数回だけでもマタニティヨガに参加されることをお勧めします!お問い合わせ、お申し込みは検診時に助産師さんもしくは看護師さんにお声をかけてください。

〈道新文化センター黒金町教室〉

☆パワーヨガ
火曜日 12:30~13:30) 11/7,14,21,28
12/5,12,19

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