GOOD YOGA 2&3月スケジュール

こんにちは!

今年一回目の投稿です!
年末年始はウェールズでインフルエンザの集団感染をしていた我が家もすっかり元気に過ごしております。
今年はイギリスでオーストラリア産の豚インフルエンザやH2N3とかいう聞きなれないインフルに加えて日本型インフルエンザも大流行しているそうです。
日本では病気知らずのGOOD家ですが、一年に一度の病気をウェールズ帰省中に二年連続で経験しました。
日本のウイルスやばい菌には強くても異国の地のウイルスにはあっさり負けてしまいます。
今年は免疫力を高める腸内環境づくりに力を入れていきたいなと新たな目標が出来ました。
ウェールズ帰省のお話はまた改めて書きますね。

今年は本当に暖かい冬で、ヨガの練習もしやすいなと感じています。
お正月休みで緩んだ心と体を引き締めるのにヨガは効果的ですよ!
新年気持ちも新たにコツコツ練習してさわやかに春を迎えましょう。

~下記ご予約に関する注意事項です~
※クラスのご予約は1ヶ月分まとめてのご予約も可能です。
※予約後のキャンセルに関しては分かった時点でお早めにご連絡いただけると助かります。

☆クラス予約状況は日付後ろに下記マークにて表記しています☆
◎→空き多数あり
◯→空きあり

〈まなぼっと教室 4階和室〉

☆パワーヨガ
水曜日 9:00~
2月7日 〇
2月14日 〇
2月21日 〇
2月28日 〇

3月7日 〇
3月14日 〇
3月28日 〇

☆子連れOK!産後リカバリーヨガ
水曜日 10:30~
2月7日 〇
2月14日 〇
2月21日 〇
2月28日 〇

3月7日 〇
3月14日 〇

〈交流プラザさいわい教室 3階和室〉

☆アシュタンガヨガ基礎
金曜日 9:00~
2月2日 〇
2月9日 〇
2月16日 〇
2月23日 〇

3月2日 〇
3月9日 〇
3月16日 〇
3月23日 〇
3月30日 〇

☆子連れOK!ママのための骨盤調整ヨガ&マタニティヨガ
※マタニティヨガで初めてご予約される際は、メールに妊娠周期も記載してください。

金曜日 10:30~
2月2日 〇
2月9日 〇
2月16日 〇
2月23日 〇

3月2日 〇
3月9日 〇
3月16日 〇
3月23日 〇
3月30日 〇

~クラスのご予約方法~
※各クラス随時体験レッスンを受け付けております、ご予約またはご質問は下記アドレスからお問い合わせください。
E-MAIL ) goodyogastudio★gmail.com(★を@に変えて送信して下さいね)

〈市立釧路総合病院〉

☆マタニティヨガ
木曜日 10:00-11:15) 2/1,8,15,22
3/1,8,15,22,29

※妊娠16週以降の健康な妊婦さんであればどなたでも始められます。
※市立病院でご出産される方であれば無料でクラスに参加できます。
※産休に入られてから予定日までの数回だけでもマタニティヨガに参加されることをお勧めします!お問い合わせ、お申し込みは検診時に助産師さんもしくは看護師さんにお声をかけてください。

〈道新文化センター黒金町教室〉

☆パワーヨガ
火曜日 12:30~13:30) 2/6,13,20,27
3/6,13,20,27

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