GOOD YOGA 4&5月 スケジュール

雪。さすがにもうないかと思いましたがさらっと降りましたね!
春が待ち遠しい、我が家はアウトドア好きなので春を通り越して夏が待ち遠しいです。
最近我が家の前で丸々と太ったキツネをよく見かけるのですが、どうやらおなかに赤ちゃんがいるみたい。
自然界でも春が刻一刻と近づいていますね。
キツネが子供たちの遊び基地で日向ぼっこをしたりしてるので、息子たちは自分の基地を侵略されたとそれもまた遊びになってます。
うちの子供たちは野外族なので、このキツネの一件で外遊びのルールを改めて確認したのであります。
さて、春はデトックスの季節!
とはもう耳にタコができるくらい聞いているかと思いますが、体の出す機能が活性化するので食事でも運動でもメンタル面でもどんどん不要なものを手放していきましょう!!
一番簡単なのは体を動かすこと。暖かくなってきたのでじんわりかく汗もまたデトックスになりますよ。
新年度、新学期、体も心新たにすっきりとスタートしたいですね。

~下記ご予約に関する注意事項です~
※クラスのご予約は1ヶ月分まとめてのご予約も可能です。
※予約後のキャンセルに関しては分かった時点でお早めにご連絡いただけると助かります。

☆クラス予約状況は日付後ろに下記マークにて表記しています☆
◎→空き多数あり
◯→空きあり

〈まなぼっと教室 4階和室〉

☆パワーヨガ
水曜日 9:00~
4月4日 〇
4月11日 〇
4月18日 〇
4月25日 〇

5月2日 〇
5月9日 〇
5月16日 〇
5月23日 〇
5月30日 〇

☆子連れOK!産後リカバリーヨガ
水曜日 10:30~
4月4日 〇
4月11日 〇
4月18日 〇
4月25日 〇

5月2日 〇
5月9日 〇
5月16日 〇
5月23日 〇
5月30日 〇

〈交流プラザさいわい教室 3階和室〉

☆アシュタンガヨガ基礎
金曜日 9:00~
4月6日 〇
4月13日 〇
4月20日 〇
4月27日 〇

5月11日 〇
5月18日 〇
5月25日 〇

☆子連れOK!ママのための骨盤調整ヨガ&マタニティヨガ
※マタニティヨガで初めてご予約される際は、メールに妊娠周期も記載してください。

金曜日 10:30~
4月6日 〇
4月13日 〇
4月20日 〇
4月27日 〇

5月11日 〇
5月18日 〇
5月25日 〇

~クラスのご予約方法~
※各クラス随時体験レッスンを受け付けております、ご予約またはご質問は下記アドレスからお問い合わせください。
E-MAIL ) goodyogastudio★gmail.com(★を@に変えて送信して下さいね)

〈市立釧路総合病院〉

☆マタニティヨガ
木曜日 10:00-11:15) 4/12,19,24
5/10,17,24,31

※妊娠16週以降の健康な妊婦さんであればどなたでも始められます。
※市立病院でご出産される方であれば無料でクラスに参加できます。
※産休に入られてから予定日までの数回だけでもマタニティヨガに参加されることをお勧めします!お問い合わせ、お申し込みは検診時に助産師さんもしくは看護師さんにお声をかけてください。

〈道新文化センター黒金町教室〉

☆パワーヨガ
火曜日 12:30~13:30) 4/10,17,24,
5/8,15,22,29

おすすめ