GOOD YOGA 10,11月スケジュール

今月は地震と停電から始まりバタバタと一気に過ぎていきます。
ウェールズから両親も来ていたのですが、多分戦争経験者のおばあちゃん以外は人生初の停電で過ごす夜だったのではないかな？
満天の星空を家族で満喫したことはずっと記憶に残る良い思い出です。
我が家はアウトドア好きなので、一通り野営できる装備はあるのですが今回の停電で冬向けの装備が無いことに気づきました！
必要だとしても物を次から次へと増やしていくのは嫌なのでよくよく検討して最小限で最大限使える装備を揃えていきたいです。
今月も奇跡的に天気に恵まれキャンプに行けたので、８月のキャンプ体験記と合わせてまたブログアップしますね☆

運動の秋とは言いますが、健康のためには秋だけでなく継続して身体を動かすことが大切です。
GOOD YOGAでは秋も毎週クラスがありますよ～
夏の間に疲れた内臓を癒しに、はたまた冬に向けて代謝の良い体作りにと良い汗流しに来てくださいね！

～下記ご予約に関する注意事項です～
※クラスのご予約は１ヶ月分まとめてのご予約も可能です。
※予約後のキャンセルに関しては分かった時点でお早めにご連絡いただけると助かります。

〈富士見会館〉

☆パワーヨガ
水曜日　9:00～
10月3日　〇　
10月10日　〇　
10月17日　〇　
10月24日　〇　
10月31日　〇

11月7日　〇　
11月14日　〇　
11月21日　〇　　
11月28日　〇

☆産後リカバリーヨガ
水曜日　10:30〜
10月3日　〇　
10月10日　〇　
10月17日　〇　
10月24日　〇　
10月31日　〇

11月7日　〇　
11月14日　〇　
11月21日　〇　　
11月28日　〇

〈交流プラザさいわい教室　３階和室〉

☆アシュタンガヨガ基礎
金曜日　9：00～
10月5日　〇　
10月12日　〇　
10月19日　〇　
10月26日　〇　

11月2日　〇　
11月9日　〇　
11月16日　〇　　
11月30日　〇　　

☆子連れOK!ママのための骨盤調整ヨガ&マタニティヨガ
※マタニティヨガで初めてご予約される際は、メールに妊娠周期も記載してください。

金曜日　10：30～
10月5日　〇　
10月12日　〇　
10月19日　〇　
10月26日　〇　

11月2日　〇　
11月9日　〇　
11月16日　〇　　
11月30日　〇　

～クラスのご予約方法～
※各クラス随時体験レッスンを受け付けております、ご予約またはご質問は下記アドレスからお問い合わせください。
E-MAIL ) goodyogastudio★gmail.com（★を＠に変えて送信して下さいね）

〈市立釧路総合病院〉

☆マタニティヨガ
木曜日 10:00-11:15) 10/4,11,18,25
11/1,6,15,22,27

※妊娠16週以降の健康な妊婦さんであればどなたでも始められます。
※市立病院でご出産される方であれば無料でクラスに参加できます。
※産休に入られてから予定日までの数回だけでもマタニティヨガに参加されることをお勧めします！お問い合わせ、お申し込みは検診時に助産師さんもしくは看護師さんにお声をかけてください。

〈道新文化センター黒金町教室〉

☆パワーヨガ
火曜日 12:30～13:30) 10/2,9,16,23,30
11/6,13,20,27