GOOD YOGA 12,1月スケジュール

一年で最もワクワクするシーズンに突入しました!
お家は早くもクリスマスデコレーションで彩られています。
我が家では夫の国を見習いお正月もクリスマスカラーなのでこのホリデーうきうき気分が2か月は続きます☆
我が家のクリスマスツリーのデコレーションはどれもこれも思い入れのある贈り物や旅行の時に出会った子たち。
始めに180cmのツリーに変えたときは飾りが少なく寂しいツリーだったのが毎年少しづつ増えて今では賑やかなツリーです。
一気にデコレーションを揃えるよりも毎年厳選したものがちょっとづつ増えていくほうが楽しいなと感じます。
我が家のオーナメントは子供たちに引き継いでいきたい財産の一つでもあります。
インスタではそんなオーナメントをちょっとづつご紹介しています。
良かったらそちらものぞいてみてくださいね。

さてさて遅くなりましたが12月、1月のスケジュールです!
年末年始は何かとイベントが多くなりますが、忙しくても心と体のケアは怠らずに、お正月明けに後悔しない体をキープしましょう!!

~下記ご予約に関する注意事項です~
※クラスのご予約は1ヶ月分まとめてのご予約も可能です。
※予約後のキャンセルに関しては分かった時点でお早めにご連絡いただけると助かります。

〈富士見会館〉

☆パワーヨガ
水曜日 9:00~
12月5日 〇 
12月12日 〇 
12月19日 〇 
12月26日 〇 

1月9日 〇 
1月16日 〇 
1月23日 〇  
1月30日 〇

☆産後リカバリーヨガ
水曜日 10:30〜
12月5日 〇 
12月12日 〇 
12月19日 〇 
12月26日 〇 

1月9日 〇 
1月16日 〇 
1月23日 〇  
1月30日 〇

〈交流プラザさいわい教室 3階和室〉

☆アシュタンガヨガ基礎
金曜日 9:00~
12月7日 〇 
12月14日 〇 
12月21日 〇 
12月28日 〇 

1月11日 〇 
1月18日 〇 
1月25日 〇    

☆子連れOK!ママのための骨盤調整ヨガ&マタニティヨガ
※マタニティヨガで初めてご予約される際は、メールに妊娠周期も記載してください。

金曜日 10:30~
12月7日 〇 
12月14日 〇 
12月21日 〇  

1月11日 〇 
1月18日 〇 
1月25日 〇 

~クラスのご予約方法~
※各クラス随時体験レッスンを受け付けております、ご予約またはご質問は下記アドレスからお問い合わせください。
E-MAIL ) goodyogastudio★gmail.com(★を@に変えて送信して下さいね)

〈市立釧路総合病院〉

☆マタニティヨガ
木曜日 10:00-11:15) 12/6,13,20,27
1/10,17,22,31

※妊娠16週以降の健康な妊婦さんであればどなたでも始められます。
※市立病院でご出産される方であれば無料でクラスに参加できます。
※産休に入られてから予定日までの数回だけでもマタニティヨガに参加されることをお勧めします!お問い合わせ、お申し込みは検診時に助産師さんもしくは看護師さんにお声をかけてください。

〈道新文化センター黒金町教室〉

☆パワーヨガ
火曜日 12:30~13:30) 12/4,11,18
1/8,15,22,29

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