1万歩達成!

都会に住んでいるのでなければ中々達成出来ない一日の歩数一万歩。
なんと!本日クリアしました!!

今日は午前から午後にかけて違う場所で2クラスあったので毎度の事ながら徒歩移動。
一万いくかな〜?と半信半疑だったけどクリアしてました!

目的地なきウォーキングは苦手だけど、移動手段としての徒歩は大好きです。

今朝は自主朝練からの徒歩移動で2クラス、一日中良く動いて気分爽快!

人間は動いてなんぼ、特別な運動が出来なくても日常生活をアクティブにする方法は沢山あります!

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