英会話教室&ヨガクラス最新情報

英会話教室

本日からの全国緊急事態宣言を受けて5/6までの全てのレッスンをオンラインに切り替えて実施いたします。

GOOD  YOGA クラス

自主開催の水曜日 筋トレヨガ 金曜日 アシュタンガヨガ基礎 クラスに関しては5/6までオンラインでのレッスンに切り替えます。開催曜日と時間は変更ありません。

道新文化センターでのボディデザインヨガ クラスは再開時期未定で休講になっております。再開のめどが立ちましたらご案内いたします。


こんにちは!

昨日の夜、ニュースをつけると緊急事態宣言が全国版になったと報道していてあわてて今日のレッスンをオンラインに切り替えたのですが、皆さまご都合が合わずキャンセルに。

そんなぽっかりとあいた金曜朝は

久々に HIIT20min やり切りましたー!!

たった20分なのに汗だくだく!!!

終わった後もしばらく汗が出続け、まるでシャワーを浴びた後のよう

そして全身が一気に温まりポッカポカ♡

アシュタンガの自主練以外のこんな朝の過ごし方もたまにはいいですね!

さて!

来週から自粛生活第二弾!がスタートします

皆さん 準備は良いですか??

焦ってパニック買いしないでくださいねー

という我が家も金曜は冷蔵庫すっからかんです

コロナが始まって以来 出来るだけ買い物に行かないように1週間分まとめ買いするようにしてたんですけどね

金曜日は買い物日でした 絶対スーパー激混みしてるんだろうな

我が家ではパニック買いは特にしてなかったのですが、先日夫がこんなものを大人買い?というかパニック買いしてきました

じゃん!

トルティーヤチップスの大袋

この業務用大袋を2袋買ってきました!

しばらく欠品していて久々入荷してたから勢いで買ってきたそう

でも既に1袋は完食してるから、我が家のトルティーヤ消費は業務レベルです

今まで以上にお家時間が長くなるので、いかに家でリラックスしてストレス溜めずに過ごせるかがカギですね!

ちなみに前回の自粛中は

1、良く寝る(大人も子供も10時間くらい)

2、体を動かす ヨガ HIT 筋トレ 歩く ダンスなどなど

3、美味しいもの 好きな物を食べる

これらを実践してました

子供なんて12時間寝ることもざらでなんと身長が一気に伸びました!!

寝る子は育ちます そして寝る子は親の息抜き時間を増やします(笑)

前回は何の準備も無くいきなり自粛生活に入ったので、途中気分が落ち込んだりストレスが溜まりイライラすることもあったのですが、今回はなんとなく予想していたし、覚悟も出来ていたので明るく乗り切れそうです☆

課題は一つ!

子供の勉強timeをどうやって平和にできるか

前回の親子修羅場劇場のメインがこの勉強time

今回はさすがに学校でも色々とオンラインでの授業とか課題とか準備してくれるんじゃないかと、期待してますが。

学校は2月末から今まで学校のオンライン化のための準備期間も十分時間もあったわけだしお願いします!

子供たちは朝に来週からの休校を知り大喜び 

『漫画の新刊買っとかないと』とか『天気良かったら家の前にキャンプ椅子出して読むんだ』とか子供なりに自粛の準備をあれこれ考えていて笑えました~

地球丸ごと動きを一時停止させて、地球も人も環境も回復できるよう踏ん張りましょう!

おすすめ