GW 朝ヨガチャレンジ!

運動不足を解消しよう! 朝ヨガチャレンジ!!

GWと言っても今年はみ~んなSTAY HOMEですね

この長引く自粛生活で体がかっちこちという方も増えているんじゃないかな

体が固まると当然ながら身体機能も悪くなります

姿勢が崩れる、呼吸が浅くなる、代謝が悪くなる、冷える、ひいては免疫機能も正しく働かなくなってしまう場合も

今は一番 体は健康であることがどんなに大切か皆さん身に染みていると思います。

そこで!このGW中に私と一緒に朝ヨガチャレンジやりませんか?

早朝6時半からアシュタンガヨガ 基礎~フルプライマリーまでをオンラインレッスンで開催します☆

初心者の方も大丈夫です!!

オンラインでも動きや呼吸を理解できるように丁寧にガイドしながらクラスを進めていきます。

アシュタンガに興味はあるけれど、敷居が高くて中々チャレンジできなかったという方もぜひぜひ一度体験してみてくださいね

ポーズとポーズを繋ぎながらずっと動いていくのでハードですが、呼吸を大事に自分の体の状態に合わせて動いていくので無理なくできますよ!

寝起きにひと汗かいて気持ちよく美味しい朝ごはんを食べましょう☆

ぜひぜひお試しあれ!

♢開催日と時間は下記のとおりです♢

5月3日(日)朝6時半~8時 アシュタンガヨガ 基礎編

5月5日(火)朝6時半~8時 アシュタンガヨガ 基礎~フルプライマリー

☆参加される方は事前にご予約くださいね

☆参加される方はチケットを既にお持ち、もしくはご購入いただきます

お申し込みの際にチケットの購入方法などお伝えします

またチケットの価格についてはコチラでご確認ください

☆Lineテレビ電話によるオンラインレッスンになります

皆さまのご参加を心よりお待ちしております☆

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