基礎体温が爆上がりしたわけ
20代の頃ヨガで基礎体温が１度上がって以来寒さ知らずだったのですが ...
月別アーカイブ: 8月 2020
メディテーションでマインドフルになる
今年になって私の一番の大きな変化というか進歩は瞑想をポジティブに捉え...
寝るだけで痩せる体になる
体作りに多大なる時間やお金、精神をすり減らしているのに一向に求める結...