パーソナルトレーニング始めます!

2021年がスタートし早半月

皆さんいかがお過ごしですか?

気持ちも新たに新しいことにチャレンジしている人も多いかな?

私はと言いますと、

告知があります!

これまでヨガインストラクターとしてヨガを指導してきましたが

新たなメソッドとして昨年から温めていたプログラム

内側からも外側からも健康で美しい体を作る

40代からの体改造プロジェクト

【GoodBodyDesign】メソッドを広めていきたいなと意気込んでいます

この【GoodBodyDesign】メソッドに関してはアメブロで詳しくご紹介していますので、お時間のある時に覗いてみてくださいね

これまでも対面でパーソナルトレーニングをご提供してきてはいたのですが

今後はZoomオンラインでお家にいながら都合のつく時間であなたのためだけに作られたメニューでトレーニングをご提供していきます!

なぜパーソナルトレーニングにこだわったかというと

人それぞれ骨格 姿勢 体質 生活習慣 食習慣 元々の体型が違うのにみんなと同じトレーニングをしていては結果を出すのに効率が悪いからです

健康で美しい体を作るのに

食事を見直すことが重要な人もいれば

生活習慣を見直すことが重要な人もいる

はたまた筋力をつけて正しい姿勢を維持できるようにしていかなくてはいけない人もいる

本来 正しく食べて 正しい姿勢 適度な日常運動 規則正しい生活サイクルで過ごしていれば体は不調になることも体型が崩れる事もないのです

でも現代社会ではそんなクリーンな暮らしを毎日続けることが難しくなっている

そんな現代人に必要なのが日々の習慣の見直し アップグレードしていくこと

内側からも健康に

見た目もすっきり美しい体

今の体型、体の調子を作り出した習慣を見直し 体の使い方の癖を改善すれば

年齢を重ねても元気な体 美しい体を維持していくことが可能です

人生に一度のというのは日々の悪習慣を塗り替えていくには時間も気力も必要だから

何度も繰り返しやるような事ではないから

今頑張ってリセットすれば、その良い習慣があなたの財産となり

未来の健康と美を約束してくれます

オンラインパーソナルトレーニングでは現状把握のためのカウンセリングを丁寧に行います

そこから理想の健康状態 体型などを細かく描き出し

適切なトレーニングメニューや姿勢改善コンディショニングなどを指導していきます

まさに自分の体をデザインしていく作業

オンラインが初めてという方もご安心を、Zoomという無料アプリをダウンロードしていただくかパソコンのブラウザでも登録なしで参加できます

詳しいご予約方法などはアメブロの方でご確認くださいね!

【GoodBodyDesign】メソッド ←アメブロのリンク張っておきます

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