パーソナルトレーニング始めます！
２０２１年がスタートし早半月 皆さんいかがお過ごしですか？ 気持ちも...
カテゴリー: 食べて体を作る
基礎体温が爆上がりしたわけ
20代の頃ヨガで基礎体温が１度上がって以来寒さ知らずだったのですが ...
栄養学に没頭しすぎた結果…
昨年の健康診断を機に体作りは食べる事を抜きにしては達成できないと悟り...