ヨガ講師

 


自己紹介

釧路でヨガインストラクターとして活動しているGoodです。

自然と共存しながら”小さく暮らす”が私のライフスタイル

地球と人に優しいシンプルでミニマルな暮らしを追求しています。

食べること、体を動かすこと、心をポジティブに育むこと、自然や人との繋がりに感謝することをバランスよく日々の暮らしにちりばめることが生き方のコンセプト

キャンプ大好き、自然のエネルギーを感じる北海道の食材も大好き。

スポーツは嫌いだけど、体を動かすことが大好きです。

最近はキックボクシングにもはまってます♪

暮らしをどこまで小さくシンプルにできるか、断捨離/断食も大好き。

ヨガの練習と哲学で心と体と暮らしを整える。

体の内側から健やかに元気になっていくポジティブな輪を広げたい。

アシュタンガヨガはもちろん、より体をデザインすることに特化した筋トレヨガなど、体を根本的に作り直すヨガスタイルが好評です。

ヨガに興味のある方、既にヨガは続けているけどもう少し深めたい方、体をかっこよく作り直したい方、お気軽にご相談くださいね☆

ただ今、新しいプロジェクト”体改造コンテンツ”を準備中です。

2020年よりパーソナルレッスンも始動しますよ。

一人一人が自分の体に健康に自信を持てるトレーニングを皆様に伝えていくべく日々精進しています。


【ヨガ指導歴】

2003年よりアシュタンガヨガを始める

2006年より企業向け、個人/グループレッスンなどヨガ指導をスタート

2012年から釧路にてヨガ教室を開催

道新文化センターや市立病院でもヨガクラスを担当

アシュタンガヨガ、筋トレヨガ、マタニティヨガ、骨盤調整ヨガ、体幹トレーニングなどをメインに活動中。


【資格】

国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター

Bliss Baby Yoga マタニティ/産後ヨガティーチャートレーニング修了

アシュタンガヨガ初級&中級指導者養成コース修了